EMS - электомиостимуляция, позволяет интенсивно сокращать одновременно все группы мышц, благодаря электроимпульсам.

Во время физ.нагрузки происходит сокращение мышц - это способствует их росту.

35 мин. тренировка состоит:

5 мин. разминка

20 мин. основная часть

в режиме:

• снижение веса
• силовая
• выносливость

10 минут массаж

• лимфодренажный (классика ems)
• укрепляющий
• восстанавливающий
• антицеллюлитный
• расслабляющий

Вам нужны только кроссовки.

Забегай на легке!