Название Порт Де Бра в переводе с французского означает "плавные движения рук и корпуса"
Представляет собой функциональный динамичные вытяжения под красивую музыку чиллаут)
Включает в себя элементы тай-чи, стрейчинга, пилатеса, йоги, классической хореографии.
Не имеет противопоказаний.
Обладает хорошим жиросжигающим эффектом,позволяет укрепить мышцы всего тела. При этом привести себя в состоянии гармонии и покоя.

Это система тренировок в фитнесе, которая помогает гармонично развивать все группы мышц. На таких занятиях не используются утяжелители, упражнения выполняются с весом собственного тела. Особенность тренировок Body Art в том, что помимо физических нагрузок, они включают духовные практики и дыхательные упражнения.

Это функциональная танцевальная тренировка, основанная на 3 базисах: музыкальность, лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня) и функциональный тренинг. Каждый 60-минутный урок тщательно разработан лицензированным инструктором SALSATION®, чтобы повысить вашу общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движений тела и поднять свои танцевальные навыки на новый уровень.