+7 (995) 226-16-69
+7 (995) 226-16-69
your_body_fitness@mail.ru
Краснодар, ул. Красная 176/1
стилобат офис 3017
лестница за "Голым поваром"
your_body_fitness@mail.ru
Краснодар, ул. Красная 176/1
стилобат офис 3017
лестница за "Голым поваром"
МЯГКИЕ КЛАССЫ
- PilatesКласс для всех уровней подготовленности. «Вы молоды настолько, насколько молод Ваш позвоночник» — Дж. Пилатес. Укрепление позвоночника, коррекция осанки, улучшение работы внутренних органов – основа здорового организма и хорошего самочувствия. Движения медленные и плавные, без нагрузки на суставы.
- YOGAПоступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием (Hathayoga).
- МФР (миофасциальный релиз или релизинг)Это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции.
- StretchКласс для всех уровней подготовленности. Всеми любимая и знакомая растяжка. Гибкость, координация и пластика. Как для продвинутых любителей фитнеса, так и для новичков.
- ЗДОРОВАЯ СПИНАКомплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снижение риска заболеваний позвоночника.