Класс для всех уровней подготовленности. «Вы молоды настолько, насколько молод Ваш позвоночник» — Дж. Пилатес.
Укрепление позвоночника, коррекция осанки, улучшение работы внутренних органов – основа здорового организма и хорошего самочувствия. Движения медленные и плавные, без нагрузки на суставы.

Поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием (Hathayoga).

Класс для всех уровней подготовленности. Класс, направленный на проработку мышц пресса и мышц спины, дополненный упражнениями на растягивание и расслабление.

Класс для всех уровней подготовленности. Всеми любимая и знакомая растяжка. Гибкость, координация и пластика. Как для продвинутых любителей фитнеса, так и для новичков.

Это оригинальные фитнес-гамаки и методики подвесных тренировок, созданные гимнастом и хореографом Кристофером Харрисоном. Потратив более 7 лет на разработку техник и продукта, он запустил первые антигравити-классы в 2007 году, представив миру новый вид фитнеса.Кристофер создал особую технику тренировок в воздухе, которая безопасна и доступна пользователям любого возраста, телосложения и уровня физической подготовки.